{"id":1012,"date":"2023-10-17T18:05:30","date_gmt":"2023-10-17T16:05:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.irenevazquezpsicologa.es\/?p=1012"},"modified":"2023-10-17T18:05:30","modified_gmt":"2023-10-17T16:05:30","slug":"depresion-y-trastornos-depresivos-descifrando-el-laberinto-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/irenevazquezpsicologa.mbolo.es\/index.php\/2023\/10\/17\/depresion-y-trastornos-depresivos-descifrando-el-laberinto-emocional\/","title":{"rendered":"Depresi\u00f3n y Trastornos Depresivos: Descifrando el Laberinto Emocional"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la depresi\u00f3n? <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La depresi\u00f3n es un problema psicol\u00f3gico que afecta a millones de personas en todo el mundo. <strong>Aunque todos experimentamos tristeza y des\u00e1nimo en ciertos momentos de la vida, la depresi\u00f3n va m\u00e1s all\u00e1 de sentirse triste temporalmente<\/strong>. En este art\u00edculo, exploraremos qu\u00e9 es la depresi\u00f3n, los trastornos depresivos m\u00e1s comunes y c\u00f3mo se pueden abordar desde la perspectiva de la psicolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es un trastorno mental que afecta el estado de \u00e1nimo, los pensamientos y las funciones cognitivas y f\u00edsicas de una persona. <strong>A diferencia de la tristeza normal, la depresi\u00f3n es persistente y puede durar semanas, meses o incluso a\u00f1os<\/strong>. Se caracteriza por una profunda sensaci\u00f3n de tristeza, p\u00e9rdida de inter\u00e9s en las actividades diarias, cambios en el apetito y el sue\u00f1o, falta de energ\u00eda y dificultad para concentrarse..<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Trastornos depresivos: <\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existen varios trastornos depresivos reconocidos en el campo de la psicolog\u00eda. A continuaci\u00f3n, exploraremos algunos de los m\u00e1s comunes:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Trastorno depresivo mayor<\/strong>: Es la forma m\u00e1s com\u00fan de depresi\u00f3n y se caracteriza por la presencia de s\u00edntomas depresivos graves que interfieren significativamente con la vida diaria de una persona. Estos s\u00edntomas pueden incluir sentimientos de tristeza profunda, falta de inter\u00e9s en actividades placenteras, cambios en el apetito y el sue\u00f1o, fatiga, sentimientos de culpa o inutilidad y pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trastorno dist\u00edmico<\/strong>: Es una forma cr\u00f3nica y menos grave de depresi\u00f3n. Las personas con trastorno dist\u00edmico experimentan s\u00edntomas depresivos menos intensos, pero que persisten durante un per\u00edodo prolongado, generalmente dos a\u00f1os o m\u00e1s. Pueden experimentar una disminuci\u00f3n general del inter\u00e9s y del disfrute en la vida, baja autoestima, dificultades para tomar decisiones y falta de energ\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trastorno afectivo estacional (TAE)<\/strong>: Es un tipo de depresi\u00f3n que ocurre en ciertas estaciones del a\u00f1o, generalmente durante el invierno, cuando hay menos luz solar. Las personas con TAE experimentan s\u00edntomas depresivos estacionales, como tristeza, falta de energ\u00eda, aumento del sue\u00f1o y antojos de alimentos ricos en carbohidratos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trastorno depresivo posparto:<\/strong> Afecta a algunas mujeres despu\u00e9s de dar a luz. Las madres pueden experimentar una profunda tristeza, falta de energ\u00eda, cambios en el apetito y el sue\u00f1o, dificultades para vincularse con el beb\u00e9 y pensamientos intrusivos sobre da\u00f1arse a s\u00ed mismas o al beb\u00e9. <strong>No hay que confundirlo con \u00abmaternity blues\u00bb o \u00abbaby blues\u00bb t\u00e9rmino que se utiliza para describir un estado emocional temporal que algunas mujeres experimentan despu\u00e9s de dar a luz.<\/strong> Este per\u00edodo de transici\u00f3n emocional suele manifestarse como sentimientos de tristeza, ansiedad, irritabilidad y llanto, generalmente durante la primera semana despu\u00e9s del parto, es m\u00e1s com\u00fan y suele ser de corta duraci\u00f3n. Afecta a aproximadamente el 50% a 80% de las mujeres despu\u00e9s del parto. Sus causas no son completamente comprendidas, pero se cree que est\u00e1n relacionadas con cambios hormonales, la adaptaci\u00f3n a la nueva maternidad, la falta de sue\u00f1o y las demandas emocionales y f\u00edsicas del cuidado del reci\u00e9n nacido.<br><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s me gustar\u00eda dedicar un espacio a un t\u00e9rmino que est\u00e1 acu\u00f1andose en los \u00faltimos tiempos, la \u00ab<strong><em>depresi\u00f3n silenciosa\u00bb. <\/em><\/strong>\u00a0Se utiliza para describir la depresi\u00f3n que no se manifiesta de manera evidente o que no se reconoce f\u00e1cilmente en una persona, puede ser m\u00e1s dif\u00edcil de identificar porque la persona que la padece puede ocultar sus sentimientos o no expresarlos abiertamente.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Algunas caracter\u00edsticas de la depresi\u00f3n silenciosa pueden incluir:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ocultar los sentimientos:<\/strong> ocultan emociones y aparentan que est\u00e1n bien en p\u00fablico, incluso cuando se sienten abrumadas por la tristeza, la ansiedad u otros s\u00edntomas depresivos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Funcionar en la superficie:<\/strong> Pueden seguir cumpliendo con sus responsabilidades diarias, como ir a trabajar o cuidar de la familia, pero por dentro est\u00e1n luchando con sentimientos de desesperanza.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evitar hablar de su malestar:<\/strong> A menudo no quieren preocupar a los dem\u00e1s o sienten verg\u00fcenza al hablar de lo que est\u00e1n experimentando, por lo que evitan conversaciones sobre su salud mental.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aislamiento social:<\/strong> Pueden retirarse de las interacciones sociales, lo que a menudo se interpreta como timidez o introversi\u00f3n en lugar de un signo de depresi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Experimentar una profunda tristeza, o transcurrir por periodos depresivos no es tan raro como parece. <strong>Lidiar con toda esta sintomatolog\u00eda, desde luego, no es nada f\u00e1cil, por ello es importante entender el origen de estos problemas, y buscar la luz al final del t\u00fanel para volver a disfrutar de nuestra vida.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es la depresi\u00f3n? 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