Anabel Gónzalez es psiquiatra y psicoterapeuta, especializada en el tratamiento de los cuadros postraumáticos graves y en el área de la regulación de las emociones. Este libro nos muestra como nuestras heridas emocionales no están destinadas a causarnos sufrimiento continuo, sino que podemos sanarlas y convertirlas en cicatrices.
Podemos aprender a explorar nuestros nudos emocionales, aquellas experiencias de nuestras vida que dejado huella en nosotras. En las páginas de este libro aprenderemos a identificar el sufrimiento asociado a estas heridas y a mirarlas con valentía, para sanarlas y librarnos de su influencia en nuestro presente. Además en todo el libro el enfoque EMDR está presente, algunas páginas más enfocadas a entender esta metodología, y otras a entender parte del trabajo de estas heridas. Nos ayuda a seguir entendiendo que nuestras experiencias pasadas no nos definen, y que aunque siempre formen parte de nuestra historia podemos utilizarlas como trampolín hacia un futuro más pleno y auténtico.
«Cicatrices» nos muestra cómo podemos transformar nuestro dolor, y cómo para ello la compasión con nosotras mismas y la aceptación de nuestras historias son una pieza clave. Gracias a este libro podemos entender un poco más el funcionamiento de nuestro cerebro, cómo se daña y como se sana, y sobre todo, cómo mirar el pasado nos ayuda a entender nuestro presente, y a sanar nuestro futuro. Y no, el trauma no nos hace más fuerte, el trauma nos traumatiza haciéndonos experimentar emociones y pensamientos que nos generan mucho sufrimiento, sin embargo superarlo si nos permite desarrollar herramientas que nos ayudan en el devenir de la vida. Hablamos de desarrollar la capacidad para superar el trauma, es decir, para desarrollar la resiliencia.
